**Спортивные соревнования по плаванию для любителей**
**Национальные соревнования**
* **Чемпионат России по плаванию на открытой воде**
* **Чемпионат России по плаванию в бассейне**
* **Кубок России по плаванию**
* **Всероссийские соревнования «Мастерс»** (для спортсменов старше 25 лет)
**Международные соревнования**
* **Чемпионат мира по плаванию ФИНА** (Международная федерация плавания)
* **Кубок мира по плаванию ФИНА**
* **Всемирные игры «Мастерс»** (для спортсменов старше 25 лет)
* **Европейский чемпионат по водным видам спорта**
* **Кубок Европы по плаванию**
**Региональные и местные соревнования**
* **Соревнования по плаванию в регионах и городах**
* **Соревнования по плаванию для клубов и школ**
* **Благотворительные заплывы и марафоны**
* **Заплывы для любителей**
**Онлайн-соревнования**
* **Виртуальные заплывы**
* **Онлайн-турниры по плаванию**
**Советы по подготовке к соревнованиям по плаванию**
* Заранее определитесь с целью и дистанцией, на которой вы хотите выступить.
* Найдите хорошего тренера или составьте план тренировок.
* Постепенно увеличивайте нагрузку и интенсивность тренировок.
* Обратите внимание на технику плавания и совершенствуйте ее.
* Регулярно участвуйте в открытых заплывах и соревнованиях.
* Соблюдайте сбалансированное питание и режим сна.
* Помните, что удовольствие от плавания так же важно, как и результат.