**Белковые добавки**
* Протеиновый порошок (сывороточный, казеиновый, яичный, соевый)
* Протеиновые батончики
* Греческий йогурт
* Творог
* Куриная грудка
* Рыба
**Креатин**
* Помогает наращивать мышечную массу и повышать силу
**Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA)**
* Ускоряют восстановление и уменьшают мышечную боль
**Бета-аланин**
* Улучшает выносливость и снижает усталость
**Л-карнитин**
* Помогает сжигать жир и повышать энергию
**Жиросжигатели**
* Кофеин
* Экстракт зеленого чая
* Экстракт горького апельсина
* Форсколин
**Углеводные добавки**
* Гели и спортивные напитки с электролитами
* Бананы
* Овсянка
**Витамины и минералы**
* Мультивитамины для женщин
* Железо
* Кальций
* Витамин D
**Другие добавки**
* Рыбий жир (Омега-3 жирные кислоты)
* Глюкозамин и хондроитин (для здоровья суставов)
* Пробиотики (для здоровья пищеварения)