**Общеразвивающие упражнения**
* Ходьба с высоким подниманием колен
* Ходьба спиной вперед
* Бег на месте
* Прыжки на одной ноге с продвижением вперед
* Подскоки на двух ногах на месте
* Наклоны вперед, назад, в стороны
* Приседания
* Отжимания от скамейки или стула
**Упражнения для развития координации**
* Ходьба по бревну или планке
* Бег через препятствия
* Прыжки через скакалку
* Броски мяча в цель
* Ловля мяча после отскока от стены
* Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге, ходьба по прямой линии)
**Упражнения для развития гибкости**
* Наклоны к ногам сидя
* Растягивание мышц спины в положении лежа
* Растягивание мышц рук в положении стоя
* Растягивание мышц ног в положении сидя
* Растягивание мышц ног в положении лежа
**Игровые упражнения**
* «Салки»
* «Пятнашки»
* «Перестрелка снежками» (из бумаги или мягких игрушек)
* «Вышибалы»
* «Прятки»
**Необходимо учитывать:**
* Упражнения должны быть подобраны соответственно возрасту и физическому развитию ребенка.
* Длительность занятия должна составлять 10-15 минут.
* Занятия должны проводиться регулярно (несколько раз в неделю).
* Ребенку должны нравиться упражнения, чтобы он занимался с удовольствием.