**Статические упражнения**
* **Стойка на руках**
* **Стойка на одной руке**
* **Стойка на плечах**
* **Стойка на локтях**
* **Мост**
**Динамические упражнения**
* **Переворот вперед**
* **Переворот назад**
* **Фляк**
* **Юрченко**
* **Сальто вперед**
* **Сальто назад**
* **Винт**
**Групповые упражнения**
* **Пирамиды**
* **Поддержки**
* **Выбросы**
* **Броски**
* **Ловки**
* **Балансы**
**Итоговые упражнения**
* **Вольные упражнения** (индивидуальные или групповые)
* **Прыжковые упражнения** (индивидуальные или групповые)
* **Балансовые упражнения** (индивидуальные или групповые)