**Упражнения на развитие координации**
* **Ходьба по гимнастической скамейке:** Развивает чувство равновесия и координацию движений.
* **Прыжки через скакалку:** Улучшает ловкость, координацию и выносливость.
* **Бег с препятствиями:** Развивает координацию движений, ловкость и реакцию.
**Упражнения на силу и выносливость**
* **Приседания:** Укрепляют мышцы ног и ягодиц.
* **Отжимания:** Укрепляют мышцы груди, рук и плеч.
* **Прыжки со скакалкой:** Улучшают выносливость и силу сердечно-сосудистой системы.
**Упражнения на гибкость**
* **Растяжка мышц ног:** Улучшает гибкость мышц ног, что необходимо для выполнения различных упражнений.
* **Растяжка мышц спины:** Повышает гибкость спины и уменьшает риск травм.
* **Растяжка мышц рук:** Улучшает гибкость мышц рук, что необходимо для повседневных движений и спортивных занятий.
**Упражнения на ловкость**
* **Жонглирование мячами:** Развивает ловкость, координацию и реакцию.
* **Бросание и ловля мяча:** Улучшает ловкость рук, координацию и глазомер.
* **Челночный бег:** Развивает ловкость, скорость и выносливость.
**Упражнения на баланс**
* **Стояние на одной ноге:** Улучшает чувство равновесия и концентрацию.
* **Упражнения на фитболе:** Тренирует мышцы, улучшает баланс и координацию.
* **Хождение по балансировочной доске:** Развивает чувство равновесия и укрепляет мышцы ног.
**Упражнения на силу**
* **Подтягивания:** Укрепляют мышцы спины, рук и плеч.
* **Брусья:** Укрепляют мышцы груди, рук и плеч.
* **Лазание по канату:** Развивает силу рук и ног, а также выносливость.