Спортивное питание, подавляющее аппетит:
* **Лептин:** Гормон, который подавляет чувство голода; можно найти в добавках лептина.
* **Конъюгированная линолевая кислота (КЛК):** Жирная кислота, которая, как было показано, уменьшает чувство голода.
* **Разветвленноцепные аминокислоты (BCAA):** Аминокислоты, которые могут подавлять выработку гормона голода грелина.
* **Экстракт зеленого чая:** Содержит катехины, которые могут ускорить обмен веществ и подавить аппетит.
* **Кофеин:** Стимулятор, который может подавить чувство голода в краткосрочной перспективе.
* **Цитруллин малат:** Аминокислота, которая может улучшить кровоток и подавить чувство голода.
* **Жирные кислоты омега-3:** Полезные жиры, которые могут способствовать чувству сытости.
* **Сывороточный протеин:** Высококачественный белок, который может подавить чувство голода и увеличить метаболизм.
**Однако стоит отметить:**
* Подавление аппетита с помощью спортивного питания может не быть долгосрочным решением и может привести к другим проблемам со здоровьем.
* Важно сосредоточиться на здоровом питании и образе жизни, а не на крайних мерах, чтобы управлять аппетитом.
* Перед приемом любых добавок для подавления аппетита проконсультируйтесь с врачом.