**Бег:**
* Бег на месте
* Бег в медленном темпе
* Бег с препятствиями (например, конусы или мягкие игрушки)
**Прыжки:**
* Прыжки на месте
* Прыжки с приземлением на двух ногах
* Прыжки через скакалку (адаптированную для дошкольников)
**Метание:**
* Метание мячей в цель (например, в корзину или на мат)
* Метание колец на колышки
* Метание легких предметов (например, бобы или шарики)
**Упражнения на координацию:**
* Ходьба по прямой линии
* Ходьба по балансировочной доске
* Прыжки в обруч
* Подпрыгивание по кругу
**Упражнения на силу:**
* Приседания
* Отжимания от колен
* Подтягивания на низкой перекладине
**Упражнения на гибкость:**
* Наклоны вперед
* Растяжка плеч
* Растяжка ног
**Советы:**
* Начинайте с коротких сессий и постепенно увеличивайте продолжительность.
* Делайте упражнения в игровой форме, чтобы удерживать внимание детей.
* Используйте музыку для повышения мотивации.
* Предоставляйте поощрения и позитивное подкрепление.
* Обеспечьте безопасную и соответствующую возрасту среду для занятий.